Morda je bil najboljši čas, da pričnete hujšati in misliti na svoje zdravje že pred leti. Morda je že pred leti bil najboljši čas, da poskrbite za svojo kožo na obrazu in ji privoščite redno masažo. Morda res.
Zagotavljam pa vam, da je v letu 2021 zagotovo drugi najboljši čas, da pričnete vse to. Pridružite se mi v spomladanskem programu hujšanja po metodi vmesnega postenja. Ker pa to ni dieta ampak je način prehranjevanja, ga lahko ohranite do konca življenja. S tem si zagotovite stabilno težo, boljše zdravje ter se polepšate. Vse to pa naredite skladno s presnovnimi procesi v telesu in se z njim prenehate bojevati. Znanost je na vaši strani. Prijavite se s kratkim sporočilom preko maila. Se vidimo v marcu 2021.
Masaža obraza
Masaža obraza LZZ je zanesljiva tehnika za ustavitev staranja kože, ki temelji za tisočletnem znanju.Tehniko lahko izvajajo vse ženske, ne glede na starost.
LZZ novice
Koristni nasveti za boljše življenje
“Po 1 mesecu vadbe ( 2 krat tedensko) ugotavljam pozitivne učinke in sicer: Zmanjšala se je alergija na cvetni prah, počutim se bolj elastično, pretegnjeno, boljše spim, na objektih dlje zdržim brez uporabe stranišča. ”
Vadba vsak drugi dan. Prilagojena za srčne bolnike, saj je bila pred 20 leti operirana na srcu, menjava zaklopke. Po 1 mesecu vadbe:
bistveno povečana kapaciteta pljuč. Lažje gre po stopnicah, se ne zadiha, dlje lahko hodi. Boljše spi. Je bolj mirna. Telesna drža se je popravila, hrbtenica zravnala. Bistveno manj kašlja. Lažje opravlja vsakodnevna opravila.Zmanjšanje uhajanja urina, ponoči ne hodi več na stranišče. Izgubila nekaj kilogramov, postava se je polepšala (zmanjšal obseg pasu, viden zopet pas ).
Vadba 3 krat tedensko. Težave: prevelika teža, hude bolečine v križu in v desnem ramenskem obroču (nepojasnjen vzrok), uhajanje urina (zaporedna vnetja sečil), otrdelost mišic, majhna gibljivost sklepov, nespečnost. Po 1 mesecu vadbe: Bolečine v križu in v desni rami prenehale. Bistveno povečana vzdržljivost mehurja. Občutek elastičnosti in večja gibljivost. Pokončna drža. Izguba teže. Povečan libido. Boljše spanje.