O menopavzi drugače, iskreno in brez olepševanj.
Menopavza je priložnost, da svoje življenje postavimo na nove temelje. Pogoj pa je, da uredimo zdravje in težo. Hujšanje v menopavzi je lahko prava nočna mora. Kot, da ne bi delovalo nič, kar je še pred leti. Zdravje tudi počasi prične izstavljati račun. Prijavite se na dvomesečni program zanesljivega hujšanja in postavljanja temeljev fizičnega in psihičnega zdravja v menopavzi. Sem pa štejem kar vsa leta od 43 dalje in v visoko starost. Naravno, skladno z modrostjo telesa, ter brez tabletk in dodatkov. Pošljite mail za več info.
Masaža obraza
Masaža obraza LZZ je zanesljiva tehnika za ustavitev staranja kože, ki temelji za tisočletnem znanju.Tehniko lahko izvajajo vse ženske, ne glede na starost.
LZZ JOGA za super leta
Ženske v srednjih letih običajno ne potrebujemo vadbo, ki bi nam dajala eksplozivno moč. Prav tako nam ne prijajo več agresivne vadbe, ki polnijo telo z adrenalinom.
LZZ novice
Koristni nasveti za boljše življenje
Želodci vs krožniki
Ali so se naši želodci v preteklih 40 letih kaj spremenili, povečali morda? Krožniki in porcije hrane so se vsekakor. Velikost porcij pri vmesnem postenju Velikokrat se postavlja
Zobne paste
Vsi vemo, da si je potrebno umivati zobe. To dobro vedo tudi razne farmacevtske družbe, ki nam z velikim veseljem ponujajo najrazličnejše zobne paste. Te obljubljajo svežino, belino,
Operacija brez noža
Znano je, da se je ob luninih menah dobro postiti, torej ob mlaju in ob polni luni. Razlog pa ni le telesno zdravje, učinki postenja so namreč lahko
Obvezno branje
Pred kratkim sem imela daljši pogovor o vmesnem postenju z diplomirano medicinsko sestro. Z zdravstvenim delavcem torej, ki kot predstavnik uradne medicine razpolaga z znanjem in z izkušnjami,
Nega s premislekom
Katero kremo ali bolje, sredstvo za nego telesa torej izbrati? Najraje bi takoj ustrelila, kot iz puške. Olje, seveda! Pa ni tako enostavno. Pojdimo po vrsti. Olja ali
“Po 1 mesecu vadbe ( 2 krat tedensko) ugotavljam pozitivne učinke in sicer: Zmanjšala se je alergija na cvetni prah, počutim se bolj elastično, pretegnjeno, boljše spim, na objektih dlje zdržim brez uporabe stranišča. ”
Vadba vsak drugi dan. Prilagojena za srčne bolnike, saj je bila pred 20 leti operirana na srcu, menjava zaklopke. Po 1 mesecu vadbe:
bistveno povečana kapaciteta pljuč. Lažje gre po stopnicah, se ne zadiha, dlje lahko hodi. Boljše spi. Je bolj mirna. Telesna drža se je popravila, hrbtenica zravnala. Bistveno manj kašlja. Lažje opravlja vsakodnevna opravila.Zmanjšanje uhajanja urina, ponoči ne hodi več na stranišče. Izgubila nekaj kilogramov, postava se je polepšala (zmanjšal obseg pasu, viden zopet pas ).
Vadba 3 krat tedensko. Težave: prevelika teža, hude bolečine v križu in v desnem ramenskem obroču (nepojasnjen vzrok), uhajanje urina (zaporedna vnetja sečil), otrdelost mišic, majhna gibljivost sklepov, nespečnost. Po 1 mesecu vadbe: Bolečine v križu in v desni rami prenehale. Bistveno povečana vzdržljivost mehurja. Občutek elastičnosti in večja gibljivost. Pokončna drža. Izguba teže. Povečan libido. Boljše spanje.